我的減肥日誌@day 15

早餐
SHAKE + BANANA

午餐
翻炒,傻仔湯 + 加雪梨
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下午茶
Orange Cream Shake

晚餐
我知食紅米、糙米、小米、十款米營養價值比較高,而且米外穀也含豐富維他命B雜,幫助燃燒脂肪,我會買的了,這幾天實在太充實的了。
南瓜炆排骨 + 炒豆苗 + 一大碗山形白飯⁠⁠⁠⁠
其實用餐的時候也沒有特別計份量,隨意吧!!! 吃的太少真係無力燃燒脂肪的。

發電補充品 :
LLV 早晚各兩粒
TerraZYME 隨餐一粒,大餐2-3粒
DDR Prime 每天兩粒
Slim & Sassy ess. oil 2-3ml/day
芳香精油10至20滴 (每日都唔同款,香嘖噴!!! 好舒服^.^~~~!!!)

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