我的減肥日誌@成績表wk3

派成績表的時間

今個星期吃了BBQ、打邊爐、茶餐廳、炸物、晚10點幾才吃晚飯、食肥人米線及白汁焗飯(餐牌又無寫,焗飯來到真係呆左,WAHAHAHAHA!!) 又無時間做運動?  今次上磅唔加兩磅已幾是成功左了。

22/2 早上上磅 – 2/3 早上上磅 (共8日)
減了。。。Wah!!!!
咁都減了↓1.1 lb 三星期共減了7.20磅🎉🎉🎉

咁都減到,太好了!!!😊 如果願意乖一點,成績一定會更好!!!

每天的飯餐通常是這樣 :
早餐 : 飲shake加蕃薯/水果
早點 : 食少少野 (水果)
午餐 : 出街食(揀清d野食) / lunch box
晚餐 自己煮
😬😬😬

Slim & Sassy ess.oil / softgel, TerraZyme, DDR prime softgel 真係幫到好多,今次program好輕鬆,而且可以食番真正食物都減到脂肪,yeah!!!!

本週美食

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