😰什麼是「媽媽手」？
大姆指總是隱隱作痛嗎？
媽媽手👋的元兇是？
👉第一道可使用4種消炎精油交替
👉用椰子油平均分散在手肘上
第一道精油4種選擇不要每次使用固定⬇️⬇️⬇️
第一道👉1滴牛至稀釋椰子油
👉或1滴肉桂稀釋椰子油
👉或1滴丁香稀釋椰子油
👉或1滴桂皮稀釋椰子油
第一道以後再來使用
👉薰衣草1滴，或（苦橙葉）
👉檸檬草1滴
👉芳香调理1滴
👉最后薄荷1滴
💢狀況嚴重一天塗抹4次甚至可再增加，依症狀改善遞減。
🔺熱敷：熱水盆中，滴入生薑1d、迷迭香1d、冬青1d，用熱毛巾擰乾，熱敷手腕每天10分鐘。
🔺熱敷後使用舒緩霜或舒緩精油，可再加1滴乳香、或檸檬草舒缓不適～
2017/9/2銘恩/湘鍇老師分享
