「媽媽手」

😰什麼是「媽媽手」？

大姆指總是隱隱作痛嗎？

媽媽手👋的元兇是？

👉第一道可使用4種消炎精油交替

👉用椰子油平均分散在手肘上

第一道精油4種選擇不要每次使用固定⬇️⬇️⬇️

第一道👉1滴牛至稀釋椰子油

👉或1滴肉桂稀釋椰子油

👉或1滴丁香稀釋椰子油

👉或1滴桂皮稀釋椰子油

第一道以後再來使用

👉薰衣草1滴，或（苦橙葉）

👉檸檬草1滴

👉芳香调理1滴

👉最后薄荷1滴

💢狀況嚴重一天塗抹4次甚至可再增加，依症狀改善遞減。

🔺熱敷：熱水盆中，滴入生薑1d、迷迭香1d、冬青1d，用熱毛巾擰乾，熱敷手腕每天10分鐘。

🔺熱敷後使用舒緩霜或舒緩精油，可再加1滴乳香、或檸檬草舒缓不適～

2017/9/2銘恩/湘鍇老師分享