吃錯飯

生酮飲食差不多10個月,最初採用生酮飲食跟很多朋友一樣,被這種方法的減肥效果所吸引,開始後,認真閱讀由美國、德國醫生所寫的書籍📚,不斷翻看關於生酮飲食的醫學研討會等等……原來我們一直食錯飯,多種慢性疾病、中風、三高、癌症、濕疹、炎症、腦退化症直接與醣類及碳水化合物飲食有直接關係🙈🙈🙈。

今天吃飯前後做了驗血糖血酮大測試,我不是醫生,不會在這裡分折血糖指數及發表偉大的結論,圖片給大家參考,只是沒有想過幾口飯的血糖指數可以上升100%,這是我在生酮飲食中不會發生的,這也意味著在整個消化過程中,身體要不斷工作,肝臟、胰臟不能休息。

#有借有還 #可以不理 #可以正視 #找資料很容易 #生酮飲食 #不要再少吃多餐

#生酮飲食 #吃錯飯 #癌症 #腦退化

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