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抗疫小軍隊

《如何正確使用現代精油》

《如何正確使用現代精油》

使用精油時非常重要的指導方針。有些精油是強於其他精油可能會引起皮膚過敏。了解那些精油的屬性以避免造成皮膚刺激的常識是很重要的。這些精油會使皮膚更敏感的被稱為“辛辣”。有一些精油是更“辛辣”包括肉桂,桂皮,百里香,丁香,冬青,牛至等,因為各種原因導致所有的精油不適合在鼻子內、耳朵或靠近眼睛處直接塗抹。精油在大多數情況下,可以安全地應用在腳底是非常ok的。這是不作為如臉部其它部位作為敏感的身體的一個區域。此外,一定要確保你使用的是已經被認證為調理用的精油。
我們建議您稀釋精油使用一些基底油。基底油包括椰子油,杏仁油,橄欖油,芝麻油,酪梨油等等。當具有更強烈的調合精油時,精油的效力會下降並且可以節省金錢,因為基底油是便宜得多,並且可以幫助您的調理精油可覆蓋每滴水的區域。你也可以做一個皮膚測試,以找出什麼精油對你的皮膚可能是敏感的。下面是說明如何進行基本的皮膚試驗。

⊙皮膚測試
在一個小碗裡放少量的基底油(橄欖油,椰子油,或杏仁油)再滴1 – 2滴精油,你要檢查那些精油會造成你的皮膚敏感。塗抹一滴精油混合在手肘,手腕內側,或前臂下。
如果皮膚變得較刺激那麼更適合塗抹在自己的皮膚的部位就在腳底,這是較不敏感安全的部位。腳底是一個最佳的部位,以幫助精油在體內吸收而沒有皮膚過敏的調理益處。也可以考慮稀釋調理級精油來減少對皮膚的刺激。
大多數人的皮膚是不會起反應那就是專為調理用途的精油。像薰衣草和茶樹精油是能直接塗抹在皮膚上的精油。這兩種精油都可以稀釋使用在更敏感皮膚上的例子。我們仍然建議先在手背測試精油,以確保您是不是對精油敏感。薰衣草和茶樹精油可以用於稀釋的燒傷問題,蟲咬,痤瘡和其他皮膚相關的問題。

⊙精油注意事項:
要當心身體部位
千萬不要直接塗抹精油在眼睛,鼻腔或耳朵內。特別是對刺激性強精油的調理,塗抹精油後要用肥皂洗手,以確保精油不小心碰觸你的眼睛造成刺激。圍繞著生殖器粘膜的周圍皮膚也會敏感。

有些精油具光敏性
一些精油有光敏性。這些精油主要是柑橘類精油。如當歸,佛手柑,葡萄柚,檸檬,酸橙,橘子,野橘,建議應在室內使用。塗上這些精油經陽光曝曬後的結果會呈現黑色素沉澱或皮膚上出現皮疹。佛手柑對皮膚的光敏性更強一定要特別避免。我們建議使用柑橘類精油後一定要等至少12個小時後才可見陽光。

嬰幼兒肌膚和敏感性肌膚使用要更小心注意!

有些人的皮膚和嬰幼兒皮膚比較敏感細嫩。對那些敏感的皮膚使用精油時要特別小心。在使用前一定要稀釋。建議將精油塗抹在腳底是較安全的區域。

懷孕
薰香是OK,可局部塗抹精油對孕婦來講一般是安全的。但是我們建議孕婦在使用精油前應諮詢醫師或芳療師許可。如果孕產婦要使用前應關心注意瓶身標示,選擇最有信譽的精油供應商。
⊙在懷孕期間使用精油仍要注意謹慎,尤其是在懷孕初期時。即使在這個時候使用一般安全性的精油也有可能會太刺激造成有流產體質或墮胎過的婦女易發生流產情形。

⊙身體健康狀況較差
患有哮喘,癲癇,高血壓,或其他重要的健康狀況可以從精油中受益!然而我們建議使用精油前還是要諮詢專業醫務人員或專業的芳療師。

⊙那些精油不適合香薰
有些精油是不適合用於芳香療法,我們強力不擁有這些精油在本網站上。請謹慎使用或一定要先諮詢的是使用艾草,薄荷油,樟腦,黃樟油,洋蔥,苦杏仁,和辣根。芸香、鼠尾草或艾菊精油被歸類為對人體有毒,易導致女性流產,不應使用。

⊙請將精油放在兒童不能接觸到的地方
置放在高高的櫃子中(這裡的孩子無法到達)是理想的,以確保孩子不攝取精油或滴入他們的眼睛。

建議常常反覆瀏覽學習現代精油大小百科,我個人編著的現代精油手札還有公司的產品手冊都有詳細的單複方使用方式介紹!
Monica 20141020臉書再溫習!

以上分享來自doTERRA樂樂團隊

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