Tag: 體重管理分享

吃得太多，是時候乖乖飲食，清腸胃😊

豆腐杏仁生薑Shake Shake + 蕉蕉

★ 精油瘦身過程

多特瑞精油小達人劉曉均：3個月瘦14公斤，

對瘦身有興趣的，可以觀賞影片^_^

感謝姵綺分享

自從喝檸檬精油水.我廋了5公斤了耶.真捧.我一樣吃吃吃
夥伴雯琳的分享～

清迎生活見證：葉筱柔
使用時間:5/20~7/12
減重4.5公斤，腹圍瘦了20公分

以型體學來說，我是淋巴型體型及下半身循環較差，之前身體也常出現腰酸及頸肩僵硬的現象，體內新陳代謝緩慢，且有長期便秘情形。我一直希望能夠找到一個方法能夠改善體質，並調節新陳代謝。

我開始執行清迎生活計畫，以非常簡單的方式循序漸進的調整體質，知道如何選擇對身體有益的食物，每天飲食的順序依序為：先喝湯、青菜、蛋白質，再來是水果、澱粉(以雜糧為主)，油脂以植物油為主；每天喝足2000cc~3000cc的水分，並加入檸檬精油幫助凈化。

除了早餐吃營養奶昔之外，我每餐前、後各用5滴清迎複方精油，每天早、晚清迎複方精油可塗抹在身型在意的部位如：腋下、腹部，大腿內側可促進代謝，另外我還搭配活力三加一，我不但瘦了4.5公斤，腰圍更瘦了20公分，補充全方位均衡的營養素，幫助我瘦得輕鬆，瘦得健康！

★ 瘦身 ： 美國清迎生活計畫首獎得主的見證故事Tad Hansen

2月28日: 216.5 lbs(98.3kg)

5月1日, 183.0 lbs (83kg)

過去數年間, Tad Hansen的體重慢慢爬升, 衣服都穿不下. “我討厭每天早上看見鏡中的自己,我的體重已經超標了” Tad 說, “我感覺自己應該做些決定.”當時 Tad的朋友介紹dōTERRA 的營養奶昔以及Slim & Sassy 複方精油. 

“這些產品吸引了我大部份的注意力” Tad說. 他馬上愛上了Slim & Sassy 的產品. “從使用的第一天起, 它們提高了我的能量, 而且可以控制食慾.” 執行清迎生活計畫時, Tad 可以脫離他的一大惡習—飲用 Mountain Dew(啤酒品牌). 在使用清迎計劃的產品同時,, Tad也同時規畫了飲食計畫, 讓自己廣泛的攝取營養. 

他每天至少喝一加侖的水, 而且會加入最喜歡的柑橘類精油. 由於自己的成功, 以及增加了許多精力, Tad 也決定每天都去健身房運動 . “我的成果相當驚人. 不只是身型改變, 還有內在也改變了” Tad說. “我要讓自己永遠維持, 不別再胖回來”

★ 瘦身 ： 輕盈生活見證：謝春美 使用時間：8/5~9/16

70.2→64.1→減重6.1公斤

原本一直想找時間開始清迎計畫，無奈一直飯局不斷，故剛好搭此順風車瘦身又可拿獎品，於是開始了體驗精油輕盈之旅，對一位想要輕盈者的最大挑戰就是突然要改變所有的習慣，如何吃及增加運動量。

前三天就是天人交戰時刻，故我會先顧好情緒。這時候，精油就幫我渡過了低潮期，讓我有精神有體力，並且輕鬆不費力的减了６公斤，現在還在持續中，感謝有這麼棒的精油讓我用的很簡單，很方便且很有效！

謝謝分享

朋友來家裡，給她試了輕盈複方滾珠按摩油，很快的就瘦腿1cm

感謝芳芳分享2017.5.27

PS ： 需要每日早中晚使用、效果才會持續喔。^__^。

4/4瘦身前84.2公斤
4/10開始使用清迎複方，每日喝一次五到六滴

5/20體重79公斤(減重5.2公斤)

開始用清迎加擦肚子，每天一次五滴

6/2體重77公斤(減重7.2公斤)

改用完美修護擦肚子，一天一次五到八滴

6/12開始喝完美修護加檸檬，各八滴

喝了兩天結果皮膚爆癢，後來先停完美修護

不過輕盈還是照喝

6/20開始喝完美加檸檬各兩滴慢慢加量

7/1體重75.7公斤(共瘦8.5公斤)

7/15體重74公斤(共瘦10.2公斤)

現在每日完美加檸檬加清迎各八滴，持續瘦身中，皮膚已不癢，在使用doTERRA之前，生理期紊亂，有時半年來一次，現在非常準時，每月來報到，皮膚也變得更細緻。

使用doTERRA精油3月餘，不只瘦身10.5公斤，皮膚細緻更有光澤，這次HP來見證分享，可是素顏來的呢! 人更是充滿自信的笑容！

讓我們來看看小薇塑身前後的照片

像是差了10幾歲呵!

大夥兒說第一張照片像是小薇的阿姨哩！

非常感謝感恩愛分享團隊夥伴Amy的分享!Monica